ВАЖНО ЛИ ВСТАВАТЬ РАНО ДЛЯ МАМЫ И КАК ЭТО СДЕЛАТЬ

Это статья важно особенно для тех, кто утром вообще не может оторвать голову от подушки, а вечером просто не может уснуть, для тех, кто постоянно что-то не успевает или опаздывает, внимательно ее прочитайте. Сегодня буду делиться своими фишками, что именно мне помогает и от чего есть результат.

Я мама двух сыновей одному сейчас 3,2, второму 1,1. Именно с рождением второго малыша меня настиг можно сказать какой-то стресс – от того, что мне казалось, что  постоянно что-то не успеваю, дом, семья, домашние дела, а еще и огромное желание работать, так как закрутился у меня проект онлайн, я стала партнером компании, собралась команда сильная, которой нужно время, и вот казалось бы я точно знаю как работать и чего я хочу, но времени катастрофически не хватала, планируешь одно, а тут вдруг дети заболели, либо не вовремя проснулись и это состояние полнейшего стресса, что я ничего не успеваю. Если вам это знакомо, напишите тоже об этом в комментарии.

Мне всегда хотелось, чтобы в сутках было еще 24 часа. Когда я начала анализировать успешных людей, как они достигли больших результатов, то поняла все они вставала рано с 4-30 до 7-00 утра и знаете я начала тоже это экспериментировать. Я была в таком восторге, что пока мои детки спят, я кучу дел уже переделала. Но этот восторг длился не долго, буквально через неделю, я начала валится с ног, ведь дети встали у них энергия с утра, а у меня ее уже нет, мне бы полежать.

Очень сильно мне помогло именно в этой ситуации:

— дневной сон – 15 минут буквально, просто отключало все и закрывала глаза

— обливание, здоровое питание

Энергия целый день, ты просто порхаешь, встала в 4-30, а спать мы ложились уже в 21-20.

Что дают мне ранние подъёмы?

— четкий режим дня, не только у меня, но и у моих деток – и две главные точки — это подъем и отбой

— крепкий и здоровый сон всю ночь

— бодрость, энергия, новые идеи

— я получила личное свое время именно для работы, для творчества, для мамы двух детей это очень важно, побыть наедине с собой

Ранние подъёмы работают на почти 80 % из 100%, именно в этот период времени мне удается сделать больше всего.

Кстати если вы будете вставать рано, вы просто везде будете первой – отправляете на почту электронную какое-то письмо. Ответ получите первой, запускаете рекламу, модерация проходит быстро, так как в очереди вы первая.

Вы получаете столько позитива, который очень сильно влияет на все сферы вашей жизни.

Важно знать, что именно вы сделаете этим ценным утром, что для вас так важно:

— сделать зарядку

— написать пост

— снять видео

— почитать что-то или послушать

Если у вас нет важных дел, то реально порой и не зачем так рано вставать, поэтому если у вас есть цель и мечта, то именно она может вами двигать.

С любовью и верой, Анна Косарева!

 

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Уважаемые читатели! Если вам понравилась статья, нажмите на любую из кнопок социальных сетей. Это лучшее «спасибо» за информацию. Понравилась статья? Поделись с другими!




Оставить комментарий