Как же Мотивировать Себя!! Нужно применять Эти 6 Готовых Методик!

Нет желания работать или принимать важное решение в жизни?

Необходимо Выполнить данные рекомендации последовательно. Это важно.

  • 1: Опишите, что вы конкретно хотите увидеть — какой результат!!!

Опишите несколькими словами, что нужно сделать. Совершить продажу, научится говорить с людьми, познакомится с нужным человеком, научиться стать коммуникабельным.

Это должно быть действие с конкретным результатом. Это важный шаг, если хотите понять как мотивировать себя.
Время выполнения: 1 минута.

  • 2: Представьте будущий Ваш результат!!!

Закройте глаза и представьте себя, что вы достигли результата. Прокрутите в своей воображении короткий фильм, в котором Вы в главной роли. Смотрите на все происходящее глазами очевидца.

И в быстром темпе прокрутите все события, начиная с этого момента до момента достижения желаемого результата.

Это позволит увидеть цепочку действий нужных для получения результата.
Время выполнения: 5 минут.

  • 3: Представьте, с чего все началось!!

Закройте глаза и представьте, почему вы приняла для себя решения изменить что-то в своей жизни и с чего все началось. Прокрутите в своей воображении такой же короткий фильм. Вы в главной роли. Смотрите на все происходящее глазами очевидца.

И в быстром темпе прокрутите все события, начиная с детства и до данного момента. Увидев как много вы уже успели совершить, признайте свои успехи сказав «Какой я молодец, я столько уже достиг» или же «Что достиг я в этой жизни на данном этапе».

Это позволит вам увидеть, как много вы достигли за свою жизнь. Это упражнение похоже на предыдущее, только теперь вы представляете не будущее, а свои прошлые успехи.
Время выполнения: 5 минут.

  • 4: Напишите список всех шагов!!

Возьмите лист бумаги и напишите список всех шагов нужных для достижения результата. После этого на новом листе бумаге разбейте каждый шаг еще на несколько шагов. Вам нужно делить шаги настолько чтобы каждый из пунктов списка соответствовал простому действию на 1 – 2 часа непрерывного действия.

Обычно для получения результата нам требуется сделать не один шаг, а несколько. Поэтому лучше записать все шаги в один список. Также запомните, главная причина низкой мотивации – в абстрактных и неясных задачах.

Как уже было сказано, мозг человека воспринимает только конкретные задачи. Абстракция – выучить английский язык, настолько общая и неясная что пропадает всякое желание действовать. А вот когда у вас перед глазами четкий список дел и каждое дело требует не более 2 часов на завершение – все что остается, взять и сделать.
Время выполнения: от 10 минут до 1 часа.

  • 5: Установите сроки!!

Необходимо установить дату для каждого пункта из списка. Золотое правило расчета времени: после установления крайней даты или часа завершения дела – умножьте его на 2.

Мы всегда склоны преувеличивать свои возможности, и не умеем четко рассчитать время на занятие, которое выполняем впервые. Поэтому придерживайтесь простого правила и умножайте время на 2.

Сроки обязательны. Без сроков мы просто будем откладывать выполнение дела.
Время выполнения: 5 минут.

  • 6: Приступите к выполнению!!

Приступите к последовательному выполнению плана. Выберите первый шаг из списка, определите время выполнения (допустим 1 час), приступите к выполнению. Не останавливайтесь и доведите дело до конца, не откладывайте на завтра. После этого наградите себя, чем ни будь. Вычеркните дело из списка и приступайте к следующему пункту.

Ключевым моментом на этом шаге является – доведение дела до конца. Любое прерывание, откладывание дела, является ничем иным как отдалением получения желаемого результата. Более быстрого способа получить желаемое просто не существует!!

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Уважаемые читатели! Если вам понравилась статья, нажмите на любую из кнопок социальных сетей. Это лучшее «спасибо» за информацию. Понравилась статья? Поделись с другими!




Оставить комментарий