Как побороть в себе критика

Привет! Иногда бывает такое, что начинаешь себя критиковать, аж прям до не могу….

Иногда мне это помогает, когда начинаешь говорить: «Это можно было бы сделать лучше, здесь что-то подправить…., но у меня нет опыта, а вдруг не смогу», но иногда начинаешь думать: «А почему я вдруг решила, что это плохо или некрасиво…», поверь такие мысли вообще приводят к саморазрушению, но никак не к решению ситуации. В таком случае – ты сама себе враг получается. Все внимание направляется на негатив, твоя энергия исчезает и конечно путь к цели прерван, и ты ее просто не достигаешь.

Поверь у меня такое было, каждый раз когда в голове появлялась какая-то идея – этот маленький «тараканчик» в моей голове подавал сигнал – «Ты не сможешь, у тебя не получится..»

И тут я поняла, что делать и нашла для себя выход, сейчас я тебе расскажу свой секретик как с ним бороться.

Во-первых, измени свое отношение к себе.

На какие-либо ситуации, которые встречаются в нашей жизни мы не можем повлиять, но мы изменить к ним отношение. Если ты постоянно будешь центр своего внимания направлять на негатив, то вокруг тебя будет такая же обстановка. И что же делать???

Будь по отношению к себе доброй. Ты бы смогла человеку сказать какую-либо гадость, нет… ты проявляешь воспитанность, сдержанность, так вот и к себе так относись, как к другим людям ты относишься. Я, например, не могу сказать человеку: «Остановись, у тебя ничего не получиться, ты зря потратишь время…».

Во-вторых – благодари себя за все, что ты делаешь – когда я что-то делала хорошо, в школе, на работе, меня хвалили, так вот «хвали себя за все, что ты делаешь». Даже хвали себя за неудачи и промахи, потому что это в очередной раз говорить тебе остановись, что-то делаешь не так – это вообще замечательно, своего рода предупреждение – хвалить себя за это очень важно. Все люди ошибаются и это абсолютно нормально. Больше будет опыта, больше научишься.

В-третьих – приглуши в себе критика и продолжай делать то, что тебе хочется делать.

Конечно это очень непростое задание – борьба с внутренним критиком, порой бывает сложно себя взбодрить, но когда тебя посещают эти мысли – постарайся переключиться на что-нибудь – посмотри фильм, почитай книгу, послушай музыку, да вообще позвони кому-нибудь и поговори о планах на выходные…

Искренне желаю тебе успехов!

С Уважением Анна Косарева!

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Уважаемые читатели! Если вам понравилась статья, нажмите на любую из кнопок социальных сетей. Это лучшее «спасибо» за информацию. Понравилась статья? Поделись с другими!




Оставить комментарий